ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด ภัยร้ายในหน้าร้อน

บทความ
กุมภาพันธ์ 29, 2024
ฮีทสโตรก
สมัครสมาชิกติดต่อสมัครทาง Line

ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด เมื่อเข้าสู่เดือนเมษาหน้าร้อน อุณภูมิมักจะสูงขึ้นถึง 40 องศา หลายคนต้องเผชิญกับความร้อนระอุ ของแสงแดด ที่อาจนำมาสู่โรคชนิดนี้ได้ เรียกว่า ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม แม้แต่เสี้ยววินาที เพราะสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าที่คิด

ฮีทสโตรก ที่เราต้องรู้

ฮีทสโตรก เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ที่เกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายของคุณ มีอุณภูมิสูงเกินต้าน เมื่ออุณภูมิสูงมาก [1] อาจทำให้สมองและอวัยวะอื่นๆ เสียหายได้ และโรคนี้ เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ จะมีความเสี่ยงมากขึ้นกว่าเดิม 

สาเหตุของการเกิด ฮีทสโตรก

  • อากาศร้อนจัด : อุณหภูมิที่ร้อนจัด ร่างกายสูญเสียความร้อนได้ยากขึ้น
  • ความชื้นสูง : อากาศที่มีความชื้นสูง เหงื่อจะระเหยได้ยาก ทำให้ร่างกาย ระบายความร้อนได้ไม่ดี
  • การออกกำลังกาย หรือใช้แรงงานหนัก : การใช้กล้ามเนื้อมาก ทำให้ร่างกายผลิตความร้อนมากขึ้น
  • สวมเสื้อผ้าหนาๆ : เสื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดี ขัดขวางการระบายความร้อน
  • ดื่มน้ำไม่เพียงพอ : ภาวะขาดน้ำ ทำให้ร่างกาย สูญเสียเหงื่อ และเกลือแร่
  • ดื่มแอลกอฮอล์ : แอลกอฮอล์ขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ

รับมือกับโรค ฮีทสโตรก ได้อย่างไร

ฮีทสโตรก
  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด โดยเฉพาะช่วง 10.00 - 16.00 น. สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ที่ระบายอากาศได้ดี
  •  สวมหมวกปีกกว้าง สวมแว่นกันแดด และควรทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ตามด้วยการ พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7 - 8 ชั่วโมงต่อวัน
  •  หลีกเลี่ยงการดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา, กาแฟ, น้ำอัดลม กรณีมีเหงื่อออกมาก ควรดื่มน้ำเกลือแร่ทดแทน

สรุป ฮีทสโตรก

ฮีทสโตรก อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ในช่วงหน้าร้อน จะต้องพบเจอกับแดดจัดๆ ถ้าบางอย่างเลี่ยงได้ ก็ต้องเลี่ยง เพราะโรคนี้ เกิดขึ้นได้อย่างฉับพลัน และควรศึกษาวิธีการรับมือ เพื่อป้องกันได้ขณะหนึ่ง

อ้างอิง

[1] phyathai. (April 4, 2021). ฮีทสโตรก โรคลมแดด. Retrieved from phyathai

เป้าหมายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ความฝันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องมี ฉันจึงกลายมาเป็นนักล่าฝัน ตามหาความฝันนั้นให้สำเร็จ
PGslot
เว็บเดิมพันอันดับ 1 คาสิโนสดออนไลน์ เสมือนอยู่ในคาสิโนจริง มีรูปแบบการเดิมพันมากมาย Pgslot สล็อตออนไลน์ ทำกำไรง่าย ได้เงินจริงจากเว็บตรง เว็บเดียวจบ จากค่ายดัง ทั่วทุกมุมโลก รองรับทุกระบบทั้งคอมพิวเตอร์และมือถือ ฝาก - ถอน อัตโนมัติทุกขั้นตอน เว็บเดิมพันที่ดีที่สุดในประเทศไทย
PGslot
เว็บเดิมพันอันดับ 1 คาสิโนสดออนไลน์ เสมือนอยู่ในคาสิโนจริง มีรูปแบบการเดิมพันมากมาย Pgslot สล็อตออนไลน์ ทำกำไรง่าย ได้เงินจริงจากเว็บตรง เว็บเดียวจบ จากค่ายดัง ทั่วทุกมุมโลก รองรับทุกระบบทั้งคอมพิวเตอร์และมือถือ ฝาก - ถอน อัตโนมัติทุกขั้นตอน เว็บเดิมพันที่ดีที่สุดในประเทศไทย
Pgslot-homeหน้าหลักPgslot-promotionโปรโมชั่นPgslot-LoginPgslot-registerสมัครสมาชิกPgslot-กิจกรรมกิจกรรม